Quel que soit le contexte, nous sommes toujours ici et maintenant!

MON NOM EST JORGE

Je me souviens très tôt d’avoir une anxiété concernant l’avenir et du besoin constant de me réinventer à chaque instant, ce qui me poussai à constamment créer de nouveaux scénarios de vie.

À un moment de mon parcours, j’ai décidé de changer radicalement de vie et j’ai mis un point barre sur une carrière de vingt ans dans le secteur bancaire.
Dans ce processus, la Méditation et la Pleine conscience m’ont aidé à (re)concentrer mon attention sur la vie dans son expression la plus simple: l’instant présent ! L’auto-compassion m’a permis de faire ce travail avec sérénité et bienveillance envers moi-même.

C’est quoi la Mindfulness/Méditation de Pleine Conscience?

Qu'est-ce que la Mindfulness?

Mindfulness, c’est la prise de conscience de l’experience vécue à l’instant present,
une qualité de presence qui peut se cultiver par le contact, la curiosité et la bienveillance.

Évènements

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15
Juil
Mindful Self-Compassion MSC ONLINE Auto-Compassion en Pleine Conscience Mindful Self-Compassion MSC ONLINE Auto-Compassion en Pleine Conscience 27.Mai – 15.Juillet 2020 Séance de présentation du programme le 9 Mai de 10h00 à 12h00 (heure de...

On se parle ?

Mon but, dans tout ce que je fais, est d’écouter et de donner une autre vision de la façon dont on peut vivre sa vie quotidienne. C’est ma façon de donner et de recevoir. Je suis disponible pour recevoir votre contact par e-mail ou par téléphone. À bientôt !

"Par-dessus tout, tu m’as aidé à comprendre quelle attitude adopter vis-a-vis de moi-même plutôt que simplement vis-a-vis de la situation. Au début, je voulais connaître les étapes pratiques concrètes que tu avais franchies pour trouver une nouvelle direction orientation pour tes activités professionnelles (-ta carrière-la situation). Au cours de nos conversations, ce que j’ai retenu, c’est l’importance de considérer cette démarche (ou une autre) avec une conscience (plus forte) de soi plus développée. Utile non seulement pour la situation elle-même, mais pour toute autre situation. "

Pedro Silva

"Ce qui (moi) m’a amené à prendre contact, a été l'adhésion à un certain nombre de toutes ces valeurs ... impartialité, pondération, expérience, maturité, le fait que je me sente capable de te faire confiance. En outre, s’agissant d’un sujet délicat, j’espérais qu’il n'y aurait aucun parti pris préalable et que ton apport serait" proactif" et positif, ce qui s'est bien passé. Le fait que ton parcours récent s'inscrive dans une démarche de re-découverte personnelle a beaucoup infuencé mon choix, dans la mesure où j' ai été confronté moi-même, d’une certaine manière, à la même nécessité. Pour quelqu’un qui soit à la cherche d'un avis motivé (…) qui se concentre sur la réinterprétation, la redécouverte personnelle, la réflexion, le partage d’expériences ... je pense sincèrement qu’il doit te consulter. "

Pedro Nunes